My Fit Self Challenge: 1ª Semana

Olá

Upiii, já se passaram oito dias desde que iniciei este Desafio.

Estou a sentir dificuldades, mais do que as que eu pensava que iria ter.

O que eu FIZ

• Estou a comer mais vezes e um pouco mais saudável
• como mais fruta
• bebo mais água
• durmo mais

O que eu ainda NÃO fiz

• exercício
• jantar entre as 18h e as 20h
• deixar os fritos (muito menos quantidade mas ainda como)
• trocar o pão branco (raramente como mas quando como é branco)

E agora os factos:


FACTO Nº1

800 gramas a menos 

FACTO Nº2

Menos 1,100Kg de gordura

FACTO Nº3

Medidas a 01/03/2016

Peito: 93cm

Cintura: 83cm

Anca: 98cm

Medidas a 09/03/2016

Peito: 87cm

Cintura: 78cm

Anca: 99cm

Menos 6cm no peito

Menos 5cm na cintura

Mais 1cm na anca

Se já acreditava que era possível agora acredito ainda mais.  Se eu tivesse feito tudo certinho e direitinho provavelmente teria obtido melhores resultados. 

Aos poucos eu chego lá.

Não se esqueçam de ver mais sobre o desafio aqui

XOXO