Olá:)
Já vamos na quarta semana do desafio, e não vos trouxe a pesagem da semana passada. Finalmente ganhei vergonha na cara e vim vos mostrar a minha desgraça.
Muita asneira eu fiz na semana que passou. Foi jantares todos os dias com a família, foi doces, foi comer fora de horas etc, etc, etc. A única coisa que fazia direito era mesmo o pequeno-almoço e acrescentei exercício físico.
Vamos então aos factos?
(ai desgraçaaaa)
Facto nº1
Aumentei de peso, se tinha perdido 800gramas na primeira semana, agora ganhei 900gramas. Mais 100gramas neste corpinho desde o inicio do desafio.
Tudo se paga, quis comer feita louca, agora pumbaaaa.
Facto nº2
Baixei o meu Indice de gordura. :D:D
Tenho mais músculo que gordura. BOAAAAA
Sim, é verdade que fiz asneiras, mas adicionei exercícios à minha rotina e isso tem efeitos.
Tou a ficar mais "durinha" :D:D
Facto nº 3
Medidas a 01/03/2016
Peito: 93cm
Cintura: 83cm
Anca: 98cm
Medidas a 09/03/2016
Peito: 87cm
Cintura: 78cm
Anca: 99cm
Medidas a 16/03/2016
Peito: 87cm
Cintura: 78cm
Anca: 98cm
Se tivesse tido cuidado com a alimentação, talvez os resultados seriam muito melhores mas agora não há nada a fazer.
Para a semana há mais.
XOXO